日本松原小学学生参加游泳比赛

日本小学生校内游泳课程

游泳在日本学校体育中的发展

最近CCTV5播出的《日本学校游泳现状》比较全面地介绍了日本学校游泳教育的发展情况。总结如下：

① 日本政府规定日本每所小学都必须修建游泳池，并提供游泳教学和培训班。

②每所高中必须有一个标准的游泳池，以培养优秀的后备人才。

③在日本各地，游泳成绩优秀的中学生可以免试，并推荐进入大学。

④落实游泳后备人才培养的强制性措施和激励政策。

⑤日本游泳协会今年宣布，日本全国注册的优秀游泳后备人才数量从去年的22万人增加到今年的25万人。

⑥每个青少年都应该掌握游泳技能，这是全日本社会的共识。

⑦每年通过游泳比赛选拔有潜质的学生是日本政府的一项重要任务。

⑧学校是日本游泳人才培养和奥运人才选拔的重要基地。

⑨早稻田大学采用现代训练和数据分析方法（水中技术训练），培养了许多世界级的球员。

⑩对日本游泳先进技术的科学研究是渡边一夫（200米蛙泳世界纪录保持者）成功的重要原因。

我国有中小学生1.8亿人。由于不会游泳，每年夏天都会发生儿童青少年溺水的悲剧。越来越多的省市开始推广校园游泳。与此同时，我国竞技游泳体系也面临着挑战。深化改革。我们和日本远隔重洋，同属亚洲人种。他们的做法具有重要的参考价值和榜样作用。

日本小学的体育：远不止“运动”

前段时间网络上很流行一句话，叫做“体育老师有病”。很多80后、90后、甚至00后都用这句话来调侃其他占用体育课时间、变相补课的老师。尽管近年来人们对孩子的体育锻炼越来越重视，但在我国不少中小学，体育课时间被语文、数学、英语等主科科目占据的现象仍然很普遍。

不同的是，在日本的小学里，体育教育比人们想象的更加重视，体育锻炼的目的也远远不仅仅是为了让孩子们拥有强健的身体。

▋不同年级的体育要求区分明显

日本学校从小学到初中到高中的体育要求各不相同。日本小学的“体育”主要要求小学生通过适当的体育体验了解健康和安全，培养终生可以进行的资质和基本能力，同时促进健康，提高体力，培养明亮的生活态度。

因此，日本小学生的体育课对于不同年级有不同的要求：

低年级1-2年级：遵守规则，注重协调，通过各种体育比赛为以后打基础；

中学 3-4 年级：增加了“医疗保健”单元。在各类体育课程的基础上，还增加了讲义形式的课程，老师会向学生讲解一些相关的理论知识；

5-6 年级：需要某些记录挑战。

基于这一指导思想，日本小学体育课除了体操、跑步、跳远、跳高、倒立、在防护垫上跳跃、打滚等体育活动外，还包括跳绳、足球、篮球、棒球、排球等。 、跳山羊、单杠、双杠、呼啦圈、独轮车、自行车等器械或球类运动。

▋体育不能等同于“运动”

对于这些常规运动项目，日本文部科学省除了通用的指导手册外，并没有根据不同项目对达到标准提出特别硬性的要求，因此各学校的具体目标会根据不同项目的具体情况而定。设置不同。

比如跳远，学校并没有严格规定学生必须跳多远，但要求每次都能比上一次有所进步，能够不断超越自己。在我小学生所在的学校，老师会给每个学生一张“跳远记录表”。每次跳远课结束后，学生都会记录每次跳远的成绩，只要比上一次好就可以。因为这所学校认为体育不能等同于“运动”。 “体育”作为一种教育，最重要的是培养体育精神，不断超越自我就是一种体育精神。

另外，不同的体育课是分季节的。比如冬季的耐寒马拉松训练、夏季的游泳课等。这里主要介绍冬季的耐寒马拉松训练和夏季的游泳课。

▋冬季抗寒训练，用“完整行走证书”见证你的成长

大多数日本孩子从幼儿园就开始接受“冬季耐寒训练”，并全部参加“冬季坚持行走大会”——这被认为是日本学校冬季运动训练的一部分。

“走”这个词在日语中是“跑”的意思。 “久久”翻译成中文就是“耐力跑”。每年年底的立冬，日本小学的孩子们都会去操场晨跑，训练耐力，或者利用业余时间。

跑步时，孩子们必须换上白色短袖和海军蓝短裤的“体操服”，穿得就像夏天一样。有些不喜欢穿袜子的孩子甚至赤脚。我曾经问孩子：冬天穿着短裤、短裤跑步冷吗？孩子回答我：我浑身出汗，怎么会冷呢？他还说，他们班的男生，比如住在我们家西边的拓哉，跑得又快又好，连短袖运动服都不穿。他们光着膀子跑得脸都红了，甚至还大声喊着大冬天赤身裸体。

冬季耐力跑的距离根据不同年级划分：操场200米一圈，要求1-2名低年级学生绕操场跑10圈； 3-4年级学生要求跑15圈； 5-6年级的学生需要努力跑20圈。折算下来，即：低年级1-2年级跑2000米，3-4年级跑3000米，5-6年级跑4000米。

经过差不多一个冬天的训练，通常元旦寒假结束后，学校就会组织一年一度的类似于冬季马拉松的“冬季长跑大会”。凡是按要求完成马拉松比赛的人，都将获得学校颁发的“完全步行”奖。 “证书”——证书上包含了马拉松距离、所用时间等。孩子们把“步行完成证书”带回家后，妈妈会像宝贝一样帮忙收起来，因为这对孩子来说意味着又一个成长记录。

▋夏季游泳课程，预防水上意外

或许因为日本是一个岛国，一般日本的公立学校，只要空间条件允许，都会按照日本文部科学省的相关规定，建设自己的游泳池。所以，如果你夏天去日本旅游，你看到的日本学生肯定是有好有坏，个个看上去就像刚从非洲大陆回来一样。这都是因为日本的学校老师一到夏天就要上课。孩子们在室外游泳池上游泳课，所以无论男孩还是女孩，每个人都被晒黑了。

暑期游泳课也根据低、中、高年级的不同年级有不同的要求。

低年级1-2年级：即使在文部科学省网站公布的《小学体育手册》中，这也不叫“游泳课”，而是“玩水”。低年级游泳课的目的是培养孩子与水的亲近感，让他们能在水中玩耍、移动、漂浮，掌握玩水、水中呼吸的技巧，懂得注意安全;

中级3-4级：要求能够初步学会游泳。除了使用安全海绵垫等辅助工具外，学习方式是同学之间的“互助”。

例如：学生A和两个同学B是两人一组。 A同学消除重力，在水面上直线漂浮，B同学则拉着A同学的手在前面慢慢地向前游。在老师的指导下，两个人就这样交替练习游泳。暑假结束时，学校会进行一次“游泳考核”。学校一般教孩子们蛙泳和自由泳。在我孩子的学校，游泳考试要求3-4年级的学生能够游50米蛙泳和25米自由泳。

5级：要求游100米蛙泳和50米自由泳。

六年级毕业班：暑假期间，学校会组织“海边训练”，由经验丰富的老师带领孩子们下海游泳，孩子们必须能够在规定海域游泳200米。 “临海培训”一般按年级分组。因为至少需要住一晚，所以参加训练的孩子们必须住在海边民宿，所以对于参加训练的孩子们来说，感觉有点像夏天的“海边夏令营”。

为了保证“海边训练”的安全，训练开始前，老师们会先在海边隔离出一个“训练区”。参与“海边训练”的班主任、游泳教练、医务人员等成年人必须全部穿戴救生衣，时刻保护学生安全。对于个别游泳能力特别差的孩子，学校会指定专门的老师，在海边训练时进行一对一的指导。

此外，从低年级到高年级，每年暑假游泳班都会有“穿衣游泳训练”。所谓“穿衣游泳”，是指要求孩子们穿着普通日常服装，学习不慎“落水”后如何逃生自救。

日本学校体育改革的5大特点

一、学校体育的基本目标

通过学校、家庭、社区全过程，促进学生在日常生活中从事体育活动，提高学生体质和运动能力。培养学生终身热爱运动、保持健康、独立从事体育活动的能力和态度。

2.学校体育与健康教育的融合

不仅在体育实践中灌输健康意识，而且在理论教学中增加了大量的健康教育内容，并配备专门的师资队伍，保证体育教学和健康教育的实施。

3、注重学生“学术能力”的培养

提出了注重培养学生对体育的关注和态度的新体育主体能力理论。新《体育学科能力论》以培养学生终身热爱体育运动和独立运用知识、机能和态度为核心内容；注重生活实践中知识、技能和综合能力的培养。

4、完善的体能检测体系和管理体系

日本中小学每年4月开学后一周进行体能测试。检测结果按照文部科学省颁布的评价标准进行评分，并纳入学生健康登记册。在中小学体育课本和《学生手册》中，印有体质测量的各种指标、记录表格以及各项指标的全国平均数，以便学生将自己的体质测量结果填写在表格中。期间内，根据各项指标的评价得分，绘制相应的体能评价图，然后与同年龄、同性别人群的全国平均水平进行比较，评价自身的体能质量。同时，在老师的指导下，选择合适的“运动处方”，进行针对性极强的体育锻炼。

5、学校体育部活动

日本新修订的中学体育教学大纲规定：“学校体育的目标是通过学校教育的整体过程来实现的，特别是在提高学生身体运动功能和增进健康方面。除了体育课外，还要努力做好体育科和特殊教育工作。活动（专项活动是指校内体育运动会、各类比赛、郊游及校际比赛等）通过体育部和专项活动，使学生掌握体育技能，并对学生进行安全教育，培养学生终身学习能力。运动和终身健康。的基础”。

（日本小学运动会图片）

对我国学校体育发展的6大启示

1、根据学生个人体育能力的发展和未来社会发展的需要，确定学校体育目标。

2、加强学生体育能力的培养。体育学科能力主要包括主动学习能力、解决问题的能力（思维和创造力）和体育实践能力。培养学生主动获取体育知识和体育技能，运用知识和技能独立解决问题和创造的能力，是实现终身体育的重要途径。体育实践能力包括主动体育活动能力、科学锻炼能力、体育竞赛欣赏能力和体育娱乐能力。学生体育能力的培养不能仅仅局限于体育教学，还应该在课外体育活动和家庭社会体育活动中进行。

3.学校体育理念和体育教师的责任要与时俱进。

学校体育是学校教育德育、智育、体育三项体育活动之一。应由全校教师共同参与。日本较好地解决了这个问题。日本学校的课外体育活动和运动队训练都是由和科擅长体育的老师指导的。体育教师只有负责体育教学，才能提高体育教学质量。只有重新定位学校体育和体育教学的职责，各司其职，共同治校，学校体育才能取得更大发展。

4、体育教学实行独立选题制度。

在体育教学中实施选拔制是培养学生体育兴趣、实现终身体育的有效途径。我们要有计划地在有条件的学校实行选择性教学，并逐步在全国推广，使我国的学校体育与发达的国学同步发展。

5、学校体育与健康教育齐头并进，让体育成为一种生活方式。

在我国的学校教学中，体育教育与健康教育的结合在实践中还没有真正实现。要充分发挥学校教育的效能，提高学生的健康意识，让学生明白通过锻炼改善身心健康的重要性。增强学生体质，培养健康的生活方式，促进学生养成体育锻炼的习惯，是学校体育和健康教育的最终目标。

6、学校体育与家庭、社会体育相结合。

为了实现学校体育的目标，学校体育必须延伸到家庭和社会，实行学校​​、家庭、社会三位一体。学校实行五天制后，学生在家里和社会上度过的时间更多了。因此，家庭和学校必须共同承担为学生提供体育教育的责任，形成以学校体育为主体、家庭和社会体育为补充的一体化模式。

综合摘录自：游泳杂志、体育老师、腾讯视频、广州体育学院退休教师迟爱光先生